你想活出怎样的人生
《你想活出怎样的人生》是宫崎骏编剧并执导、吉卜力工作室制作的日本动画电影。山时聪真为少年牧真人配音，菅田将晖、柴崎幸、爱缪、木村佳乃、木村拓哉和火野正平分别为苍鹭男、雾子、火美、夏子、牧胜一与大叔父配音。影片于 2023 年 7 月 14 日在日本上映，2024 年 4 月 3 日在中国大陆上映，片长 124 分钟。片名取自吉野源三郎 1937 年出版的同名小说，但电影讲述的是宫崎骏原创的故事。
截至 2026 年 8 月 23 日，影片豆瓣评分为 7.5 分（457934 人评价），IMDb 评分为 7.3 分（约 15.1 万人评价）；烂番茄专业影评新鲜度为 96%（274 篇评论），认证观众爆米花指数为 88%（超过 1000 人评分）。各项指标整体偏正面。影片获得第 96 届奥斯卡金像奖最佳动画长片、第 81 届金球奖最佳动画长片和第 77 届英国电影学院奖最佳动画片。
故事发生在太平洋战争期间。牧真人在母亲久子去世后随父亲迁往乡间，却被一只会说话的苍鹭引进神秘石塔。塔内的世界连接着不同时间与生死边界，真人必须寻找失踪的继母夏子，也必须决定是否接替大叔父维持这个异世界。以下内容包含完整剧情和结局。
乡间新家与陌生家人
东京的一家医院在夜间失火，真人赶到街上时只能看着建筑被火焰吞没，住院的母亲久子死于这场火灾。一年后，经营军需工厂的父亲牧胜一与久子的妹妹夏子再婚，并带真人搬到夏子家族位于乡间的宅邸。夏子已经怀孕，对真人表现得十分亲近；真人仍困在丧母后的悲伤中，对这位姨母兼继母保持距离。
宅邸由雾子等七名年迈女佣照料。院内还有一座被封住的石塔，据说由夏子失踪多年的大叔父围绕一块从天而降的神秘石头修建。真人刚到这里，一只苍鹭便不断在宅邸周围注视他。胜一忙于工厂事务，对儿子的照料主要落在夏子和女佣们身上。
受伤的真人与苍鹭诱引
真人乘父亲的汽车去新学校，引起同学不满，放学后与他们打架。他在回家途中又用石头击伤自己的头，胜一看到伤口后认定儿子遭到欺负，前往学校追究责任。真人卧床休养时，苍鹭飞进房间开口说话，声称久子仍然活着，并试图把他引向石塔。夏子用响箭赶走围住真人的鸟群。
真人用竹子制作弓箭，又把苍鹭掉落的羽毛装到箭上，箭因此获得了追踪苍鹭的力量。他随后在久子留给自己的书中发现一段题字，读完后流下眼泪。此时身体不适的夏子独自走进森林，直到傍晚仍未回来；真人和雾子于是从后门进入石塔寻找她。
苍鹭在塔内制造出一个与久子相似的水状人形，但真人一碰到它，人形便融化。真人向苍鹭射箭，箭穿透它的上喙，藏在鸟身里的苍鹭男露出人形，也暂时失去飞行能力。塔顶出现一名白发老人，命令苍鹭男带路；真人、雾子和苍鹭男随即沉入地面。
石塔开启通往下界的入口
真人落进一片海洋环绕的世界。他推开一座墓门后遭到成群鹈鹕围攻，一名年轻渔女及时把他救走。她同样名叫雾子，能够用火驱赶鸟群，也能独自捕捉海里的巨鱼。真人不知道她为何与宅邸里的老雾子同名，只能先跟随她行动。
雾子、哇啦哇啦与火美
年轻雾子剖开捕获的大鱼，把内脏分给名为「哇啦哇啦」的白色小生物。它们聚集足够力量后会升上天空，前往人类世界出生。真人帮助雾子处理巨鱼，也第一次参与维持下界生命循环的工作。
夜里，鹈鹕开始捕食升空的哇啦哇啦。能够操纵火焰的少女火美点燃空中的焰火驱赶鹈鹕。真人后来遇见一只被火烧伤、即将死去的老鹈鹕；它说明鹈鹕被带进这个缺少其他食物的世界，只能捕食哇啦哇啦求生。
真人埋葬老鹈鹕后，苍鹭男再次出现。年轻雾子促使双方停止敌对，真人修补苍鹭的喙，使它恢复飞行能力。她随后建议两者结伴寻找夏子，并把一个以自己为形象的人偶交给真人，让他随身带着。
通往鹦鹉王国的门
苍鹭男带真人前往夏子所在的铁匠小屋，那里已经被会吃人的鹦鹉占据。真人遭到鹦鹉围困时，火美赶来把他救走，并带他回自己的住处休息。火美随后领真人穿过另一座石塔；塔内排列着许多门，每扇门都通向不同时间或不同世界。
真人和火美打开一扇门，短暂回到乡间宅邸。正在寻找儿子的胜一看见真人，也看见从门内涌出的鹦鹉在现实世界恢复成普通鸟类。真人没有留在父亲身边，而是与火美重新进入门内，继续寻找夏子。他们深入鹦鹉建立的王国，最终抵达一间被当作产房的封闭房间。
产房里接受夏子
夏子独自躺在产房内，不愿跟真人离开。真人没有因为她的拒绝退走，而是第一次当面把夏子称作母亲。房间里的白色纸片随即卷向他们，火美用火焰阻挡，真人和夏子仍被一股力量分开。
冲击使真人和火美失去意识，两人随即被鹦鹉群捕获。真人在昏迷中见到掌管下界的白发老人，确认他就是宅邸里失踪的大叔父；醒来时，他已经被关在鹦鹉的厨房。火美被鹦鹉王带走，苍鹭男则伪装潜入厨房，把真人救了出来。
大叔父的继承请求
真人与苍鹭男追踪鹦鹉王，来到大叔父维持世界秩序的地方。大叔父通过调整一组积木让这个下界保持平衡。他告诉真人，继承者必须与自己有血缘关系，因此希望真人接替自己，并用新的积木建造一个更好的世界。
大叔父准备了没有恶意的新积木，要求真人把它们重新堆起。真人却指出自己头上的伤疤来自主动伤害自己的行为，不能声称内心没有恶意。他拒绝留在下界，选择回到并不完美的现实，接纳爱他的人。
结尾
鹦鹉王不接受大叔父把世界交给真人的安排，夺过积木试图自行重建秩序。当堆叠无法稳定后，它挥刀砍开积木，维持下界的结构随即崩塌。海水和碎石涌向塔楼，真人、火美、苍鹭男、夏子与年轻雾子只能赶往通向各自时代的门。
逃亡途中，真人得知火美就是年轻时的久子。真人提醒她，回到自己的时代后会在多年后死于医院火灾；火美仍决定回去，因为只有这样，真人才会出生。她与真人告别，和年轻雾子走进属于过去的门；真人则与夏子从另一扇门回到乡间宅邸。
下界毁灭后，逃出的鹦鹉和鹈鹕都恢复为普通鸟类。苍鹭男发现真人带回一块具有力量的石头，劝他忘记在下界发生的事；真人携带的雾子人偶也变回宅邸里的老雾子。真人、夏子和雾子与胜一会合，夏子腹中的孩子平安出生。战争结束两年后，胜一准备带全家返回东京，真人听见父亲呼唤，收拾好物品离开房间。
