《海邊走走》是威廉·尼克爾森編劇並執導的英國劇情片，改編自他1999年的舞臺劇 The Retreat from Moscow，由安妮特·班寧、比爾·奈伊和喬許·歐康納主演。影片於2019年9月在多倫多國際影展首映，英國院線於2020年上映，片長約101分鐘。
截至2026年9月1日，影片IMDb評分為6.8分（7,667票）；爛番茄收錄的專業影評新鮮度為63%（90篇），觀眾評分為70%。專業影評整體反響不一，觀眾評分則略高。
海邊住宅裡的婚姻裂痕
格蕾絲和愛德華結婚二十九年，住在英國東薩塞克斯郡西福德的海邊，附近就是名為「希望溝壑」的白堊懸崖。格蕾絲信仰虔誠，長期整理一本按不同情緒編排的詩歌選集；愛德華是中學歷史教師，習慣用電腦查找資料，也習慣在衝突中保持沉默。
兩人的日常已經充滿緊張。格蕾絲認為丈夫拒絕溝通，不斷逼他說明感受；愛德華則以退讓和沉默躲避爭執。格蕾絲越追問，他就越封閉，衝突中她甚至動手打他。表面平靜的海邊生活，實際上已經無法維持。
傑米回家後得知父親的決定
成年兒子傑米在倫敦工作。愛德華特意請他回家過週末，卻沒有提前說明原因。傑米抵達後先察覺到父母之間熟悉的僵局，隨後被父親單獨叫到一旁。愛德華告訴他，自己準備在第二天離開格蕾絲。
愛德華還說明，他愛上了安吉拉——一名舊學生的母親，兩人已經來往約一年。他不再把這件事當作短暫動搖，而是已經決定搬去和安吉拉生活。傑米受到衝擊，卻答應在父親親口說明之前不警告母親，因此只能帶著這個秘密留在家中。
愛德華收拾行李並離開
第二天格蕾絲去教堂時，愛德華開始收拾衣物。她回家後，他直接提出分居。格蕾絲最初把這當成一次可以挽回的婚姻危機，要求丈夫留下來繼續談；愛德華卻明確表示決定已經作出，沒有重新開始的可能。
格蕾絲追問自己哪裡做錯，也試圖用兩人的共同生活迫使愛德華改變主意。愛德華承認自己長期不快樂，但不再與她爭論誰應當負責。他帶著行李離開海邊住宅，搬去安吉拉家。二十九年的婚姻沒有經過雙方協商，就從這一天起變成分居。
傑米繼續在父母之間傳話
接下來的幾週裡，格蕾絲在否認、憤怒和低落之間反覆。她給愛德華留下請求他回家的紙條，又要求傑米替自己傳話；愛德華則更換電話號碼，儘量減少直接聯絡。傑米頻繁往返倫敦和西福德，既不認同父親長期隱瞞並突然離開的做法，也無法答應母親把已經結束的關係恢復原狀。
格蕾絲後來領養了一隻小狗，並給它取名愛德華。收到離婚與財產文件後，她拒絕單獨簽字，堅持要與丈夫當面處理。三人最終在律師辦公室見面：協議準備把家庭住宅轉給格蕾絲，但她認為房屋無法代替被拆散的家庭，也不承認紙面手續能夠結束婚姻。會面很快再次變成爭執；格蕾絲沒有簽字，愛德華最後也讓律師停止辦理，這次會面沒有完成離婚安排。
希望溝壑上的低谷
律師會面之後，傑米陪母親走到兒時常去的希望溝壑。兩人不再用「一切都好」敷衍彼此：傑米談到自己感情生活中的困難，格蕾絲則承認自己曾經想過結束生命，並且當時不能向兒子保證絕不會這樣做。
傑米沒有假裝自己能夠消除母親的痛苦。他請求格蕾絲如果再次作出決定，至少先讓他知道，也坦白她能否繼續承受這段生活，會影響他如何面對自己的困難。談話結束後，影片沒有展示格蕾絲採取傷害自己的行動；她繼續生活，並開始尋找可以承擔痛苦的新方式。
母子繼續同行
格蕾絲隨後在電話危機熱線 Friendline 做志願者，傾聽同樣走到生活低谷的來電者。她也重新開始整理按「孤獨」「親人離世」「婚姻破裂」等感受分類的詩歌選集。她仍會談及自己的遭遇，但不再只等待愛德華回家。
傑米看到這套分類方法後，建議把紙面選集做成可搜尋的網站：讀者輸入正在經歷的感受，就能找到曾經表達過相似處境的詩。格蕾絲繼續擴充內容，母子也由反覆爭論如何挽回婚姻，轉向共同完成一件面向他人的工作。
結尾
網站方案形成後，格蕾絲才來到安吉拉家，第一次真正面對丈夫的新生活。她質問安吉拉為何介入婚姻，也拒絕與愛德華退回普通朋友關係；但在離開前，她承認兩人的共同生活真實發生過，如今自己必須嘗試放手。影片沒有再展示她簽署此前未完成的離婚文件。
傑米隨後向朋友演示已經可以搜尋的詩歌網站。影片最後由傑米旁白：他承認自己無法拯救父母，只能尊重兩人各自經歷的痛苦與堅持，並放下要求他們永遠強大的願望。畫面中的傑米獨自走過希望溝壑；父母沒有恢復婚姻，最後的敘述視角屬於無法替他們作決定的兒子。
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