请求救援

升职梦碎

琳达·利德尔是一名内向却能力出众的企业战略分析师，多年来兢兢业业，一直期待着前老板的儿子布拉德利·普雷斯顿上任 CEO 后能兑现早已承诺的晋升。然而当布拉德利正式接管公司，他把那个职位给了自己的大学兄弟会哥们多诺万——一个刚入职不久的新人，同时计划把琳达调去一个毫无前途的边缘岗位。琳达质问布拉德利，布拉德利却轻描淡写地邀请她一起去曼谷出差，仿佛什么都没发生过。

坠机求生

在飞往曼谷的航班上，多诺万当众播放琳达早年参加真人秀《幸存者》的试镜录像来羞辱她。飞机突遇风暴，引擎故障导致爆炸性失压，机身急速下坠。混乱中多诺万为了抢琳达的座位甚至试图掐死她，琳达用叉子刺伤了他。除了琳达和布拉德利，其他人全部在坠机中遇难——他们被吸出机舱，飞机残骸坠入大海。

琳达在泰国湾一座偏远小岛的海滩上醒来，发现布拉德利身受重伤。她搭建简易庇护所、寻找淡水和食物，展现出令人意外的野外生存能力——捕鱼、猎杀野猪样样在行。而布拉德利即使在完全依赖琳达照顾的情况下，依然保持着那副居高临下的做派。

权力翻转

荒岛颠覆了办公室里的权力关系。琳达不再是那个唯唯诺诺的下属，她掌握着食物、水源和生存技能，而布拉德利一无所有。随着时间推移，琳达发现了一艘经过的船只，但她故意没有发出求救信号——她开始享受这种前所未有的掌控感。

在一次丛林探索中，琳达向布拉德利敞开心扉：她曾嫁给一个家暴的丈夫，后来她放任丈夫醉酒驾车，间接导致了他的死亡。布拉德利表面上表示同情，暗地里却用毒浆果在琳达的食物中下毒，然后试图乘坐自制木筏逃离。木筏很快散架，布拉德利差点溺死，反倒是琳达把他救了回来。

疯狂升级

琳达对布拉德利的背叛怒不可遏。她用章鱼毒素使布拉德利全身瘫痪，以极端方式威胁他，彻底确立了自己在岛上的统治地位。两人之间的关系从勉强合作的求生搭档，彻底转变为施虐者与受害者的扭曲共生。

数周后，布拉德利的未婚妻祖丽乘船带着一名私人向导来到岛上寻找幸存者。眼看自己在岛上的「新生活」即将终结，琳达心生恐惧。她将祖丽和向导引向一处不稳定的悬崖，祖丽从蜿蜒的山路上跌落，而向导在试图救她时被琳达推下，两人双双坠亡。

真相大白

布拉德利在海浪中发现了祖丽的手——手指上还戴着订婚戒指。他确信是琳达杀了她，两人爆发了全片最激烈的肉搏战。布拉德利挖出了琳达的一只眼睛，琳达则刺伤了布拉德利。

布拉德利拼命逃向岛上琳达一直警告他不要去的区域，声称那里遍布有毒植物。然而他发现那里根本没有什么毒植物——取而代之的是一栋奢华的海滨别墅。这是一位常年不在的亿万富翁的度假屋，而琳达早在数周前就发现了这个地方，一直偷偷从别墅获取物资补给。那些她声称在丛林中「搜集」到的食物和工具，很多都来自这里。

琳达追上布拉德利，坦白承认一切——她知道别墅的存在，她故意不求救，祖丽和向导的死也是她一手造成的。她举起一把猎枪指着布拉德利。布拉德利奋力夺枪，却发现枪没有上膛。琳达抄起一根高尔夫球杆，终结了布拉德利的生命。

完美谢幕

一年后，琳达以「空难唯一幸存者」的身份重返文明世界，成为媒体追捧的传奇人物。她将自己的「荒岛求生」经历写成畅销回忆录，回忆录即将被改编成电影，她还在筹备一本励志书。在一场名人高尔夫慈善赛上，她对记者侃侃而谈，然后驾车扬长而去。

没有人知道岛上真正发生了什么。琳达不仅逃脱了所有罪行的惩罚，还得到了她一直梦寐以求的一切——名声、财富，以及再也不用看任何人脸色的自由。影片以这个极度黑暗的反转收尾：最危险的掠食者从来不是荒岛上的野兽，而是那个看起来最无害的人。